Meditation für Dummies

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Meditation für Dummies Author Stephan Bodian Viral Ebook Stephan Bodian Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Meditation für Dummies book, this is one of the most wanted Stephan Bodian author readers around the world. . Sie hetzen von einem Termin zum n chsten, kommen nie zur Ruhe und wissen gar nicht mehr, was Erholung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit sind Versuchen Sie es mit Meditation Daf r m ssen sie keineswegs zum einsamen M nch werden, denn Meditation l sst sich auch in Ihren Alltag integrieren Lassen Sie sich von Stephan Bodian auf diesem Weg begleiten Er zeigt Ihnen, wie Sie durch einfache Meditationen Energie und Kraft tanken und auch wie Sie als erfahrener Meditierender mit speziellen Problemsituationen umgehen Starten Sie Schritt f r Schritt eine Reise in Ihr Inneres und finden Sie so zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude. Popular Book Meditation für Dummies Wer oft denkt, dass ausgerechnet ihm ständig schlechte Dinge passieren, wird in diesem Buch erfahren, dass diese Wahrnehmung Blödsinn ist. Denn unser Geist spielt uns einfach einen Streich und wir fallen darauf herein.Die meisten von uns sind ständig auf der Suche nach Glück, Zufriedenheit, Anerkennung. Das Groteske ist, dass wir das alles und noch viel mehr in uns selbst finden. Die Fessel ist, dass wir außerhalb von uns suchen und glauben, unser Glück in der Liebe, in Geld oder Macht zu finden. Die Lösung ist genauso einfach wie schwierig: Meditation. Dieses Buch hilft, den Schwierigkeitsgrad oder besser gesagt die Hemmschwelle zum Meditieren zu senken. An dieser Stelle lohnt es sich zu betonen, dass man beim Meditieren nichts falsch machen kann, es sei denn, man meditiert nicht!Außerdem gibt „Meditation für Dummies“ Aufschluss darüber, dass unsere Gesellschaft unter dem Problem leidet, nicht geben zu können, ohne etwas haben zu wollen. Ein selbstlos handelnder Mensch versetzt uns oft in Erstaunen, weil wir uns nicht vorstellen können, dass jemand etwas ohne persönlichen Vorteil tut. Selbst in der Liebe geben wir nur, um von dem Anderen geliebt zu werden und Selbstliebe verwechseln wir oft mit Selbstsucht. Wenn wir etwas geben, erwarten wir etwas zu bekommen. Zug um Zug. Dieses Zug-um-Zug-Denken erzeugt Druck in uns, stresst uns. Es engt uns ein und sorgt dafür, dass wir stets auf der Suche sind. So komisch es klingt, aber ohne Erwartungen und Wünsche leben wir freier. Wir denken und handeln effizienter, wir sind gesünder, wir leben und lieben intensiver. Wir müssen uns keine Ziele setzen, die Ziele kommen von allein und das ganze Leben mit all seinen Höhen und Tiefen fühlt sich richtig an. Alles ergibt einen Sinn, egal, ob wir gerade auf der Sonnen- oder auf der Schattenseite stehen.Dieses Buch ist zwar speziell für Anfänger geschrieben, aber für bereits Meditierende ebenso geeignet. Die Meditationserfahrenen berücksichtigt Stephan Bodian immer wieder, indem er darauf hinweist, dass dieses oder jenes Kapitel übersprungen werden kann.„Meditation für Dummies“ erfreut sich einer klaren Gliederung und wirkt damit sehr übersichtlich auf den Leser. Es ist in einer leicht verständlichen Sprache geschrieben und der Leser spürt die Empathie des Autors zwischen den Zeilen. Für die eigene Praxis werden viele brauchbare Meditationsübungen und wichtige Alltags-Übungen für zwischendurch (Meditation to go quasi) aus der buddhistischen Achtsamkeitslehre angeboten. Die Sitztechnik ist ein wesentlicher Bestandteil der klassischen Sitzmeditation, weshalb ihr ein ganzes Kapitel gewidmet wurde. Kleine, weise Geschichten umrahmen hin und wieder die Lektionen und steigern nicht nur das Lesevergnügen, sondern auch das Verständnis für uns selbst.

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  1. Stephan Bodian Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Meditation für Dummies book, this is one of the most wanted Stephan Bodian author readers around the world.

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  1. Wer oft denkt, dass ausgerechnet ihm st ndig schlechte Dinge passieren, wird in diesem Buch erfahren, dass diese Wahrnehmung Bl dsinn ist Denn unser Geist spielt uns einfach einen Streich und wir fallen darauf herein.Die meisten von uns sind st ndig auf der Suche nach Gl ck, Zufriedenheit, Anerkennung Das Groteske ist, dass wir das alles und noch viel mehr in uns selbst finden Die Fessel ist, dass wir au erhalb von uns suchen und glauben, unser Gl ck in der Liebe, in Geld oder Macht zu finden Di [...]


  2. Es ist fast unglaublich wieviel Wissen auf so vielen Seiten zusammengetragen wurde Auch wenn sich manche Sachen wiederholen liest es sich sehr angenehm und es macht Spa seine eigenen Empfindungen hier noch einmal von einem Experten best tigt zu bekommen.Wer w rde unter diesem Titel,das f r mich beste und umfassenste Buch ber Meditation vermuten.Fazit ist,das Meditation gar nicht so kompliziert ist wie manche Denken Ein kleiner Typ von mir,und wie ich eigentlich dazu kam.Wenn Sie anfangen Yoga zu [...]


  3. Ich lese immer wieder in dem Buch, welches ich schon ein paar Jahre besitze Es ist wirklich sehr leicht verst ndlich und man kann wunderbar damit arbeiten.


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