Progressive Muskelrelaxation: Stress - nein danke

Bestseller Ebook Progressive Muskelrelaxation Stress nein danke release Stre ist vor allem in der heutigen Zeit ein vielseits bekanntes Ph nomen Es ist wohl eines der gr ten Herausforderungen in d

Bestseller Ebook Progressive Muskelrelaxation: Stress - nein danke release Stre ist vor allem in der heutigen Zeit ein vielseits bekanntes Ph nomen Es ist wohl eines der gr ten Herausforderungen, in der modernen Zeit die Balance zwischen den inneren Bed rfnissen und den u eren Anforderungen halten zu k nnen Sei es im privaten Bereich oder aber auch im Berufsleben Dieses bersichtliche Buch gibt Ihnen die M glichkeit, diese Balance zu st rken und Stre reaktionen besser in den Griff zu bekommen Es handelt sich um eine gut zu erlernende bung die Progressive Muskelrelaxation Ich w nsche viel Spa und Freude beim Anwenden.. Good Ebook Progressive Muskelrelaxation: Stress - nein danke Das Buch erklärt in kurzer, übersichtlicher Form die Progressive Muskelentspannung. Es ist einfach strukturiert und gut nachvollziehbar. Es handelt sich um ein echtes Übungsmanual. Ohne lange Vorrede geht es gleich zur Sache und ist besonders für Menschen geeignet, die eher zu den „Machern“ gehören und sich auf Entspannungsverfahren wie autogenem Training nicht sonderlich gut einstellen können. Jede Körperpartie wird durchgearbeitet und es ist einfach ein schönes Gefühl, wenn man merkt, wie man sich Stück für Stück entspannen kann. Eine begleitende CD ist nicht mit enthalten – aber vielleicht kommt diese ja noch und bis dahin kann man sich mit seiner Lieblingsentspannungsmusik entspannen.

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